O MMA é um dos esportes que mais tem crescido nos últimos anos, recrutando muitos adeptos da arte.

Segundo uma pesquisa encomendada pelo canal Combate, o MMA vem ganhando muita popularidade, e os domicílios que assinam o canal ou consome alguma informação da modalidade cresceu cerca de 25% entre 2005 e 2015.

E se você acha que o público desse esporte é formado apenas por homens, você está muito enganado. O interesse do público feminino pelo esporte tem se desenvolvido com o surgimento cada vez mais frequente de grandes lutadoras como Ronda Rousey e Bethe “Pitbull” Correia, que vão disputar o cinturão da categoria até 61kg no UFC 190 no próximo mês.

O motivo maior desse interesse, é que elas descobriram os diversos benefícios que o esporte traz:

• Um treino de 60 min. pode eliminar até 1.000 calorias.
• Aumento da motivação proporcionando o bem estar.
• Aumento da resistência do corpo.
• Aumenta a coordenação motora.
• Desenvolve o corpo e a mente.
• Alivia o estresse.

Estes são só alguns dos benefícios que o MMA pode trazer a vida dos praticantes.

Pratique esporte, faça exercícios, a OneSport apoia você nessa causa.